SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • [...] tylko jestem przeziębiony;/ Wczoraj poszedłem do lekarza i powiedział mi ze wygląda mu to na zapalenie krtani;/ wiec niestety bez antybiotyku sie nie obeszło.... Ostatni trening był w srode kolejny nie wiem kiedys bedzie, myslałem ze szbyko wstane na nogi, ale jednak dziś nadal lipa, a kvrwa do żelastwa już ciągnie tym bardziej ze juz [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 11:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwicze cały czas, ale nie chce m sie dawac wpiske trening 5 razy w tyg, plecy 2 razy dzis własnie jakos tam fotke pogladoweą zrobiłęm bo dawno nic nie było, ale nie moge na kompa wrzucic bo mi wyskakuje: bład pliku lub folderu, odmowa dostępu" i hvj to wie co jest grane:D podlany na pewno i nie tylko woda%-) ale waga nie chciał isc bo utrzymywało [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 19:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Knokauta Olimpu i mXpro??

    Post
    Odżywki i suplementy

    obelixik dizekuje za wszystko mama jeszcze pyanie jak Ty sobie wyobrazasz z HST moj trening jesli bede zmuszony napewno pare razy pod rzad nie choic na trening ?? aha jeszcze jedno mam problemy z bicepsem ile cwiczen mama robic po ile seri po ile powtorzen?? jakie sa wedlug Ciebie najlepsze cwiczenia na te partie miesni ?? Tricepsa mam duzego bica [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2005-07-07 18:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dzielony czy FBW ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a z drugiej strony macie racje jeszcze za wczesnie na komentowanie efektow , ale poprostu po pół godziny po cwiczeniach nic juz po nich nie czuje, zero zmeczenia .... a trening z progresja mysle ze moze byc tak : ...Trening A... - Przysiady ze sztangą na plecach 3s( 8-6-4 ) - Wyciskanie sztangi płasko 3s( 10-7-4 ) - rozpietki 3s( 10-7-4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2008-03-26 19:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] psa ile ja wyzywałem policje i tych ludzi i rodziców masakra białej gorączki to dostałem w życiu chyba 30 razy , nie ćwiczyłem przez te problemy tak jak pisałem wczesniej trening 1-2 tyg potem przerwa i tak ciągle , tak się zawsze żle czuje gdy nie ćwicze nie jestem sobą jakby- Wstydzę sie ludzi Mam depresje , myśli samobujcze itp jak jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2012-01-12 22:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    Azzi nic na siłę - trening ma sprawiać Ci również radość };-)

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 20:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3xmax- czarna guma na pół, ciężko było 12/10/9 Aero zrobię wieczorem, teraz wciąż się trzęsę.|-) Miska była śliczna w załozeniu ale nie dojadłam sporo. Niestety, mimo treningu totalny brak apetytu mnie dopadł. Za to dostałam @. I pewnie to jest wyjaśnienie koszmarnej słabości treningowej i braku łaknienia. Cały dzień z resztą kołowało mnie [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vieira > w jakim sensie siłownia jest wskazana BEZPOŚREDNIO przed treningiem? Chłopak pójdzie na siłownię po szkole, właduje w siebie trening siły ogólnej metodą ciężkoatyletyczną, a potem pobiegnie na trening piłkarski kształtować np. szybkość albo wytrzymałość? Na tak nabitych nogach nic nie ukształtuje, a tylko się zajedzie i złapie jakąś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2009-02-11 11:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wieloletnim doświadczeniem i ponoć nawet niezłą- ale przecież ona za mnie wszystkiego nie zrobi. Mnie tylko frustruje to, że wciąż płacę za swoją głupotę- ja naprawdę na treningu daję z siebie wszystko, 100%. Nie mogę biegać- to robię inne rzeczy, wręcz muszę pilnować regeneracji, bo robiłam bym za dużo. I co? I nic, wyglądam coraz gorzej.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5038 Data: 2015-08-10 00:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • One more time- trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę w końcu ułożyłaś? Trening siłowy z 2kg ciężarkami nie jest treningiem siłowym. Podobnie jak a6w. Ten trening jest stratą czasu. Jest jedynie lepszy od nicnierobienia. To, że go lubisz niestety nic nie znaczy. Ja lubię alkohol Jeżeli chcesz jędrnej sylwetki, musisz używać dużych ciężarów. Na brzuch jest o wiele lepszych ćwiczeń, ale z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2007-03-21 00:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Laski };-). Nie zapomnialam o Was, nigdy w zyciu :-PP, zwaliło mi się troche spraw na głowę i nie mam za bardzo czasu na nic. Trening staram sie robic jak tylko znajdę chwilę, aktualnie ten => http://www.youtube.com/watch?v=pHp07nFycmo łączę te cwiczenia ze sobą i powtarzam 3,4 razy , zmieniając tylko obciązaenie sztangielek. Dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 21:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem jakie ciężary, jw, x8, x8, x10, x12 krzyżowanie wyciag dolny jw x8, x8, x10, x12 rozpiętki na maszynie każda strona osobno x8, x8, x10, x12 generalnie taki instynktowny trening, mocna pompa, żyły, od razu lepiej. trochę sobie popozowałem, ponagrywałem to, kilka fotek z filmików /SFD/Images/2016/6/27/01242626a81347b6882845ba541138fc.png [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 20:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z moimi kolanami jest juz wszystko ok :) ... biore glukozamine i nic mnie nie boli... a z tego mojego treningu juz dawno zrezygnowalem... cwicze trening ze strony gregry.prv.pl i nic mnie nie boli :) ... ps juz troche nabralem rozsadu z tym cwiczeniem wyskoku ;) a waga zlecial do 78-79 :) tyle ze teraz mialem zwichnieta kostke ... i mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2004-07-28 19:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myślicie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma co dużo pisać większość już napisana, Zastanawiające połączenie dwóch dużych grup: klatki piersiowej oraz grzbietu, trening na pewno męczący, gdzie patrząc na ostatni trening w tygodniu jest połączeniem dwóch mniejszychg grup: bicepsów i łydek, gdzie trening jest o wiele lżejszy od poniedziałkowego. Mało gdzie spotyka się takie połączenia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2006-01-25 14:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    yyyyyyy...nic nie jarze, ale to nic ===Moderator w dziale Trening===

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 17:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    wjes pierwszy trening od agak i pokaz trenerowi, albo popros o MC, ale tamten co masz to prawie jak moj a moj jest do dupci, ale ja tez jestem dupa wolowa i nie powiedzialm nic trenerowi za 2 tyg mam zmiane treningu i caly czas mysle o tym zeby mu powiedziec co chce w nim miec

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 20:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] innego praktycznie nie jem, posiłki w ilości 5-6 co 2,5- 3 h zakładam że dieta jest dobra.... ewentualnie prosze o uwagi jeśli jednak coś nie tak wnioskuję w takim razie że trening kuleje 3 x tydzień siłownia w domu ćwiczę dodatkowo 1-2 w tygodniu na ile czas pozwala dodatkowo rower jak tylko mam czas co do siłki to teraz robię coś takiego: [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 09:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obnizasz ich IG do neutralnego poziomu, wiec nie ma co sie przejmowac za bardzo, a moze ci to pomoze. czyli co mogę sobie zjeść zwykły biały chleb? boję się tutaj innych problemów- zawsze miałam problemy z tymi... zaparciami od kiedy jem dużo owsa i brązowego ryżu jak ręką odjął boję się że te dolegliwości mogą wrócić obli jak mój trening...

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 22:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    taki trening domowy niby "nic", ale jak męczy

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 08:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a efekt jest taki że biust już prawie straciłam a biodra jakie były takie są nadal nie będę kombinować nic kaloriami, te 6 tygodni co mi zostało przeznaczę jeszcze na ostry trening i zobaczę czy coś zejdzie na wakacjach 2 tygodnie luzu i potem mogę znowu walczyć potem to mam już sporo czasu, do końca roku mam nadzieję coś się zmieni w moim [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 16:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)